Workshops und Seminare

Persönliche Weiterentwicklung für Gruppen

Persönliche Weiterentwicklung kann gut in Gruppen stattfinden. Man kann voneinander lernen, einander stärken und das Gelernte allein oder gemeinsam umsetzen.

Als Themen für Workshops oder Seminare biete ich Ihnen an:

Seminare bei der VHS Düsseldorf

2024: Spontan kontern – Angriffe gelassen abwehren 1.0

Kurs abgeschlossen

Beleidigungen, Sticheleien, Kritik, Besserwisserei und persönliche Angriffe in verbaler Form – mal können wir gut damit umgehen, dann wieder nicht. Häufig wissen wir nicht, was wir sagen sollen oder wir rechtfertigen uns. Mit beiden Reaktionen fühlen wir uns unwohl. Aber: Wie sollen wir uns verhalten, wenn wir beleidigt oder kritisiert werden? Was können wir tun, um Unsicherheit zu vermindern und Selbstvertrauen zu gewinnen? Wir setzen uns mit den verschiedensten „Angriffen“ auseinander und finden passende Antworten/Reaktionen darauf. Daneben untersuchen wir, warum wir uns bei Angriffen getroffen fühlen, was es mit uns macht, und wie wir davon profitieren können. Auch gibt es Informationen darüber, wie unser Gehirn in diesen Fällen funktioniert und wie wir uns das zunutze machen können.

Zur VHS-Seite / Anmeldung

2024: Spontan kontern – Angriffe gelassen abwehren 2.0

Kurs abgeschlossen

Bei diesem Folgeseminar handelt es sich um eine Weiterführung des Seminars „Schlagfertig kontern – Angriffe gelassen abwehren“. Wir werden untersuchen, warum wir uns bei Angriffen getroffen fühlen, was es mit uns macht, wenn wir uns etwa ohnmächtig fühlen oder sprachlos sind. Wir werden bewegen, wie ein persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit gegenüber Angriffen aussehen könnte. Wie können wir vielleicht sogar davon profitieren und uns weiterentwickeln?
Darüber hinaus schauen wir, ob wir auch über den Angreifenden etwas lernen können, wenn wir genau hinschauen und hinhören. Weiterhin werden wir bewegen, inwiefern wir Bedeutung geben und wie sinnvoll Bewertungen sind.
Und es wird Einblicke in die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg geben, die dem einen oder der anderen als Werkzeug gut dienen kann.

Der Besuch des Einführungsseminars ist keine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird in Teilen wiederholt.

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2025: Spontan kontern – Angriffe gelassen abwehren 1.0

Donnerstag, 03.04.2025 um 18:00 Uhr

Beleidigungen, Sticheleien, Kritik, Besserwisserei und persönliche Angriffe in verbaler Form – mal können wir gut damit umgehen, dann wieder nicht. Häufig wissen wir nicht, was wir sagen sollen oder wir rechtfertigen uns. Mit beiden Reaktionen fühlen wir uns unwohl. Aber: Wie sollen wir uns verhalten, wenn wir beleidigt oder kritisiert werden? Was können wir tun, um Unsicherheit zu vermindern und Selbstvertrauen zu gewinnen? Wir setzen uns mit den verschiedensten „Angriffen“ auseinander und finden passende Antworten/Reaktionen darauf. Daneben untersuchen wir, warum wir uns bei Angriffen getroffen fühlen, was es mit uns macht, und wie wir davon profitieren können. Auch gibt es Informationen darüber, wie unser Gehirn in diesen Fällen funktioniert und wie wir uns das zunutze machen können.

Eine Anmeldung kann in Kürze erfolgen.

2025: Spontan kontern – Angriffe gelassen abwehren 2.0

Donnerstag, 08.05.2025 um 18:00 Uhr

Bei diesem Folgeseminar handelt es sich um eine Weiterführung des Seminars „Schlagfertig kontern – Angriffe gelassen abwehren“. Wir werden untersuchen, warum wir uns bei Angriffen getroffen fühlen, was es mit uns macht, wenn wir uns etwa ohnmächtig fühlen oder sprachlos sind. Wir werden bewegen, wie ein persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit gegenüber Angriffen aussehen könnte. Wie können wir vielleicht sogar davon profitieren und uns weiterentwickeln?
Darüber hinaus schauen wir, ob wir auch über den Angreifenden etwas lernen können, wenn wir genau hinschauen und hinhören. Weiterhin werden wir bewegen, inwiefern wir Bedeutung geben und wie sinnvoll Bewertungen sind.
Und es wird Einblicke in die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg geben, die dem einen oder der anderen als Werkzeug gut dienen kann.

Der Besuch des Einführungsseminars ist keine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird in Teilen wiederholt.

Eine Anmeldung kann in Kürze erfolgen.

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