Jemand hat einen Fehler gemacht.
Jemand hat sich lächerlich gemacht.
Jemand hat etwas kaputtgemacht.
Jemand hat jemanden versetzt.
Jemand hat jemanden verletzt.
Kann alles passieren, oder? Jedem und jeder, oder? Was aber, wenn mir so etwas passiert? Wie bin ich dann zu mir? Ungnädig, herablassend, verächtlich?
Wie rede ich dann mit mir? Was sagen Sie zu sich, welche Schimpfwörter benutzen Sie, wenn Sie etwas falsch gemacht haben? Eher noch so etwas Harmloses wie „Das war echt mal wieder doof von dir“? Oder doch die richtig harten wie „Du Hornochse!“?
Bei mir war es „Du dumme Kuh!“ oder „Du bist einfach zu dämlich!“ oder auch „Kannst du nicht besser aufpassen?“
Woher kommt das eigentlich, dass wir oft so harsch und unnachgiebig mit uns selbst sind? Wir haben es womöglich so gelernt. Man hat früher womöglich so zu uns gesprochen. Und das verinnerlichten wir, denn wir glaubten es. Was anderes konnten wir damals nicht. Nur glauben und verinnerlichen. Und im Erwachsenenalter sagen wir diese Dinge dann zu uns selbst. Ganz selbstverständlich. Ist ganz normal. Fühlt sich sogar normal an, oder? Tut doch jede/r. Und wir behalten es bei. Ist halt so verdrahtet. Und wir stellen es noch nicht einmal in Frage.
Aber ich tu das jetzt mal. Denn ich bin überzeugt, dass es uns nicht guttut, wenn wir so zu uns sind. Es ist allemal gesünder, so finde ich, wenn wir wohlwollend mit uns umgehen. Das haben (wir) alle verdient.
Wenn ein Freund, eine Freundin einen Fehler macht, was sagen Sie dann? So etwas wie „Kann doch jedem passieren“ – „Ist doch nicht so schlimm!“ – „Vielleicht kannst du ja daraus etwas lernen.“ ??
Das hört sich gut an, finde ich. Das würde ich gern hören, wenn ich z.B. eine falsche Entscheidung getroffen habe oder wenn ich jemanden verletzt habe. Andere verletzen wir nicht, wollen wir nicht verletzen. Also können wir das mit uns doch auch tun, oder? Einfach mal anfangen, einfach mal drauf achten, bei mir und bei anderen.
Also: Was könnten Sie beim nächsten Mal, wenn Sie hart zu sich sind, freundliches und wohlwollendes hinterherschicken? Denn einfach weglassen wird nicht so leicht gehen, wie Sie vielleicht feststellen werden. Aber ergänzen geht immer. Quasi das „sowohl als auch“ praktizieren.😊
Gern kann man mit mir auch darüber diskutieren oder die Meinung mitteilen. Ich freue mich, wenn die Kommentarfunktion genutzt wird.
Eine kostenlose Coaching-Stunde zu diesem Thema (oder irgendeinem anderen) biete ich, wie immer, gern an. 😊
